- 2018年7月30日
- 2018年7月30日
アロマの力を借りて睡眠の質を上げるルーティンを作ろう。iherbで買えるアロマロールオン。
睡眠前に自分なりの儀式をもつと、睡眠の質がアップ。 最近読んだ本「最高の休息法」によると 脳は習慣づけが好きなので、寝る前に毎日自分なりの儀式をすることで 睡眠の質がアップするのだとか。 またスマホ等の液晶画面は見ないほうがよいとのこと。 好きな音楽を聴いたり、キャンドルを見てリラックスしたり… 自 […]
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アロマテラピー
- 2017年8月10日
- 2017年8月10日
アロマテラピー初心者さんにもおすすめ！NowFoodsのブレンドエッセンシャルオイルで 生活にアロマの効果を取り入れてみよう。
今回紹介するのは、NowFoodsのブレンドエッセンシャルオイル。 30mlで870円のお手頃価格で、 本格的なアロマテラピーが楽しめます。 Now Foods, エッセンシャルオイル、Good Morning Sunshine、気分を高めるブレンド、1 液量オンス (30 ml) そもそもエッセン […]