疲れやすい

先日「マグネシウムは美と若さを保つのによい」というＴＶ番組を見ました。 ほんと？マグネシウムって今まであんまり意識してなかったけど…と思いながら 調べてみると、不足すると色々と困ったことになるらしい。 そして自分も不足している気がする！ マグネシウムをなんとか日常的に簡単に摂れないか、 栄養表とにらめっこしながら考えてみました。   そもそもマグネシウムが不足するとどうなるの？ ・疲れや […]…