Browsing Tag:

アロマテラピー

ボディケア

アロマの力を借りて睡眠の質を上げるルーティンを作ろう。iherbで買えるアロマロールオン。

睡眠前に自分なりの儀式をもつと、睡眠の質がアップ。 最近読んだ本「最高の休息法」によると 脳は習慣づけが好きなので、寝る前に毎日自分なりの儀式をすることで 睡眠の質がアップするのだとか。 またスマホ等の液晶画面は見ないほうがよいとのこと。 好きな音楽を聴いたり、キャンドルを見てリラックスしたり… 自分なりに簡単な方法を取り入れられないかと考えてみました。 五感のうちの嗅覚を使ったアロマなら、手軽で […]…

未分類

アロマテラピー初心者さんにもおすすめ!NowFoodsのブレンドエッセンシャルオイルで 生活にアロマの効果を取り入れてみよう。

今回紹介するのは、NowFoodsのブレンドエッセンシャルオイル。 30mlで870円のお手頃価格で、 本格的なアロマテラピーが楽しめます。 Now Foods, エッセンシャルオイル、Good Morning Sunshine、気分を高めるブレンド、1 液量オンス (30 ml) そもそもエッセンシャルオイルって何? エッセンシャルオイル(精油)とは自然の植物や樹木、樹脂などから 香り成分を集め […]…