睡眠前に自分なりの儀式をもつと、睡眠の質がアップ。 最近読んだ本「最高の休息法」によると 脳は習慣づけが好きなので、寝る前に毎日自分なりの儀式をすることで 睡眠の質がアップするのだとか。 またスマホ等の液晶画面は見ないほうがよいとのこと。 好きな音楽を聴いたり、キャンドルを見てリラックスしたり… 自分なりに簡単な方法を取り入れられないかと考えてみました。 五感のうちの嗅覚を使ったアロマなら、手軽で […]…
急に暖かくなってきて、桜もちらほら見るようになってきました。 なんだかそわそわして、新しいことを始めたくなるような気分。 そんな季節にぴったりのお茶を紹介します。 以前から気に入っているお茶のメーカー、 Harney&Sons から 新しいシリーズが販売されていたので、購入してみました。 Harney & Sons, ロンドン塔ブレンド、フレッシュ紅茶ブレンド、30袋、2.67 o […]…
iherbが誇るビジュアル系ブランド（と思っている） JR Watkins のおしゃれハンドクリームを紹介します。 成分良好、見た目や使い心地もおすすめできるものでした。 J R Watkins, シアバターハンドクリーム、レモンクリーム、3.3オンス (95 g) ★日本にも取扱はある、けど値段的にはiherbがおすすめ！ こちらが日本向け公式サイト。 高級タオルブランドのテネリー…
赤ちゃんの健康を追求する Gerber社のおやつ、ヨーグルトメルツ。 レビューがかなりの高評価なおやつを試してみました。 Gerber, グラジュエーツ, ヨーグルト メルツ, ベリーミックス, 1.0 oz (28 g) ★どんなメーカー？ ガーバープロダクツカンパニーは、1927年から続く赤ちゃんの食品の会社です。 最初は自分の娘の為に、食品を加工し、…
ジャンキーな食品、というと思い浮かべてしまうのが、 ポテトチップスなどの揚げてあるスナック菓子。 人工調味料や油のことなどを気にしてしまうと、 なかなか心から美味しく味わうのも難しい… そんな人にもってこいなのが、今回紹介するpopchips。 揚げずに加圧したポテトチップスに、 人口調味料なしの味付けです。勿論味もとっても美味しい！ 送料無料ラインまであと少し！なんて時に 是非試してみてほしい商 […]…
herbで常に人気上位商品のリプライセル。 商品の中では割と高額ながら、愛用者が多いのは ・効果が出やすい ・皮膚科のビタミンC治療に比べるとコスパがいい ・皮膚だけでなく体調にも良い効果が など、メリットが沢山あるからかな〜と思います。 私の場合は一度お試しで購入して、1日〜2日おきに 飲んだり飲まなかったり、気まぐれに摂取している時には そこまで効果を感じませんでした。 飲み始めたら、数日続け […]…
みなさんグミは食べられますか？ 私はとても好きで、以前はコンビニや売店でよく買っていました。 最近はグミでもいろいろな物が出ていますが やはり原材料が気になります。ナチュラルなグミはコンビニなどですぐに買えないし… 買っても味がいまいちということが多かったのですが 最近はもっぱら、ヤミーアース（YumEarth）にはまっていて、これを鞄にひと袋、必ず入れています。 YumEarth, フルーツスナ […]…
St. Dalfourといえば、 砂糖・保存料・着色料不使用のジャムが有名です。 紺色の上品なパッケージは 輸入食材屋さんやスーパーでも見かける事が多いですよね。 今回はこのメーカーの蜂蜜を試してみました。 St. Dalfour, Classic Honey, 8.5 oz (250 g) ★どんなメーカー？…
以前別の色を購入したE.L.F. Cosmeticsのリップカラー。 レッドがかなり良かったので、ピンクバージョンも購入してみました。 ★どんな商品？ E.L.F. Cosmetics, マット・リップカラー、ダッシュ・ピンク 商品写真だとかなりきついピンクに見えるのですが、 実際はもう少し優しい色です。 スタイリッシュで高級感のある パッケージと容器のデザイン。 軽くてコンパクトなので持ち歩きに […]…
様々なブログで絶賛されている「リプライセル」 日本の人が一番買っているサプリメントとして、 アイハーブでも人気上位にいつもランクインしています。 レビューでも絶賛されているので気になって試してみました。 LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml) ★こんな効果がありました。 早速ですが、効果を2、3日で感じることが出来たので 箇条書きにしてまとめてい […]…